Piotr Chojna
Trener kompetencji miękkich
Cześć! Jestem Piotrek!
Pomagam dorosłym z ADHD działać skutecznie, spokojnie i po swojemu.
Bez presji, bez zbędnej teorii – z praktycznymi sposobami, które naprawdę da się zastosować w codziennym życiu.
ADHD – edukacja i wsparcie dla dorosłych
Pomagam dorosłym z ADHD lepiej rozumieć siebie, planować dzień i radzić sobie z codziennością. Razem szukamy rozwiązań, które pasują do Twojego stylu życia – bez presji i oceniania.
Działalność na rzecz osób z zespołem Tourette’a
Od lat wspieram osoby z zespołem Tourette’a oraz ich bliskich. Prowadzę warsztaty i spotkania, które pomagają lepiej zrozumieć to zaburzenie i radzić sobie z wyzwaniami, jakie niesie.
Rozwój kompetencji miękkich
Prowadzę szkolenia z zakresu komunikacji, zarządzania stresem i asertywności. Pomagam rozwijać umiejętności, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie i budowanie relacji.
Dlaczego pomagam osobom z ADHD?
Bo wiem, jak to jest żyć z ADHD. Jak trudno ruszyć z miejsca, mimo szczerych chęci. Jak łatwo ugrzęznąć w zadaniach, które dla innych wydają się proste. Jak to jest mieć w głowie sto pomysłów i ani jednego dokończonego. Jak to boli, gdy znowu coś „nie wyszło”, mimo wysiłku.
Wiem, jak wygląda codzienność z rozproszoną uwagą, ciągłym poczuciem winy i próbami “ogarnięcia się”, które kończą się frustracją. Sam przez to przeszedłem. I z czasem nauczyłem się szukać prostszych rozwiązań. Nie idealnych, ale realnych. Takich, które da się zastosować – nawet wtedy, gdy nie wszystko idzie zgodnie z planem.
Nie jestem tu po to, żeby dawać gotowe recepty. Jestem po to, żeby towarzyszyć. Pokazać, że można szukać swojego sposobu. I że nie trzeba w tym być samemu.
Kontakt
Piotr Chojna – trener kompetencji miękkich