COACHING ADHD
UMÓW SPOTKANIE
Już dziś zacznij pracę nad objawami swojego ADHD. Umów bezpłatną 25 minutową sesję zapoznawczą, aby sprawdzić, czy coaching ADHD jest dla CIebie.
01. SPOTKANIE ZAPOZNAWCZE
Poznajemy się i rozmawiamy o Twoich wyzwaniach. Opowiesz mi o codziennych trudnościach, a ja wyjaśnię, jak wygląda proces coachingu i na czym będzie polegała nasza współpraca. To dobra okazja, aby sprawdzić, czy rozumiesz, jak działa coaching ADHD i czy chcesz rozpocząć taki model współpracy.
02. PIERWSZA SESJA
Zaczynamy od przeglądu Twojego życia z ADHD, aby całościowo zrozumieć Twoją sytuację. Podczas spotkania wspólnie omawiamy, które wyzwania mają obecnie największy wpływ na Twoją codzienność i ustalamy, nad którymi z nich chcesz pracować w pierwszej kolejności.
03. STAŁA WSPÓŁPRACA
Spotykamy się online zazwyczaj raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. Każda sesja trwa około 1 godziny. Podczas rozmowy przyglądamy się Twoim postępom, pojawiającym się wyzwaniom i wspólnie wymyślamy dalsze rozwiązania. To czas na zadawanie pytań, analizę tego, co już działa, i planowanie kolejnych działań.
04. PRACA MIĘDZY SESJAMI
Po każdej sesji otrzymujesz ode mnie proste zadania do wykonania na co dzień. Mogą to być np. przygotowanie planu tygodnia, wypróbowanie nowej techniki organizacji czasu czy dbania o swoje samopoczucie – wszystko zależy od tematu, który będziemy omawiać na sesji. Te działania pozwalają utrwalić nowe nawyki i stopniowo wprowadzać zmiany w swoim życiu.
COACHING ADHD
JAK UMÓWIĆ SIĘ NA SESJĘ COACHINGOWĄ?
Jeśli chcesz umówić się na spotkanie coachingowe, to napisz do mnie e-mail na kontakt@piotrchojna.pl
Możesz zrobić to też telefonicznie lub SMSowo pod numerem telefonu 572-115-835
Bądźmy w kontakcie!
telefon: 572-115-835
email: kontakt@piotrchojna.pl